Ha részt vettél az első hétben, már megtapasztaltad,
hogy nem veled van a baj.
Hogy nem kell erőből küzdened.
És hogy létezik egy olyan tempó,
ahol nem szégyen, nem teljesítmény,
hanem figyelem és megértés visz előre.
A következő 12 hét erről szól –
mélyebben, tudatosan, lépésről lépésre.
Ez nem leszoktatás.
Nem fegyelmezés.
Nem újabb akaraterő-próba.
Ez egy vezetett, gyakorlatias folyamat,
amely segít olyan életet kialakítani,
amelyben egyszerűen nincs már szükséged alkoholra.
A hangsúly nem a megvonáson van,
hanem azon, amit felépítesz helyette.
Hetente kapsz 3 rövid, fókuszált e-mailt .
Nem tananyagot.
Nem leckéket.
Hanem érthető, hétköznapi nyelven megfogalmazott gondolatokat,
amelyek segítenek:
- tisztábban látni,
- másképp reagálni,
- és visszavenni az irányítást a saját életed felett.
Minden levél végén:
- reflektív kérdések,
- konkrét, mindennapi életedet megváltoztató felismerések,
- és finom kapaszkodók, amelyek segítenek a gyakorlati megvalósításban.
Nem azt kérdezzük:
„Miért nem tudod abbahagyni?”
Hanem azt:
„Miért volt eddig szükséged rá?”
Röviden: Az érzelmi ellenállóképességedet fogod fejleszteni, és létrehozol egy olyan életet, amelyből már nem érzed szükségét annak, hogy elmenekülj az ital segítségével.
Az első 6 hétben – A pozitív pszichológia eszköztárát alkalmazva, egy felszabadító szemléletmódot építesz ki önmagadban.
- Elkezd helyreállni az önbecsülésed,
- Megszabadulsz a félelmeidtől, amelyek eddig visszatartottak,
- Felismered a feszültséget okozó megfelelési kényszereidet,
- Megérted, hogy mindig van választásod,
- És elkezdesz együttműködni, és nem harcolni önmagaddal,
A második hat hétben pedig mindez stabilizálódik és kiegészül az alábbi képességekkel, amelyekkel megteremted a tartós érzelmi rugalmasságod:
- Stresszkezelés,
- Határok meghúzásának képessége,
- Emberi kapcsolatok kezelése,
- Célok kitűzése és megvalósítása,
- Hosszú távú érzelmi stabilitás és ellenállóképesség,
- Visszaesés nélküli fenntarthatóság.
Ez fontos.
A 12 hét során végig számíthatsz rám.
Bármikor írhatsz nekem e-mailben.
Kérdezhetsz.
Visszajelezhetsz.
Megoszthatod, ami benned történik.
Nem egy robotizált folyamatban veszel részt.
Hanem valódi kísérésben.
Nem „leszokott” emberré válsz.
Hanem olyanná, aki:
tudja, mire van szüksége,
nem menekül az érzései elől,
nem sodródik,
és nem az alkoholra bízza a megkönnyebbülést.
Egy olyan élet felé haladsz,
amelyben a józanság nem hiány,
hanem természetes következmény.
Nem kell nagy döntést hoznod.
Nem kell „késznek” lenned.
Elég, ha érzed:
ez az út biztonságos, emberi, és rólad szól.
👉 Ha szeretnél továbbmenni,
itt tudsz csatlakozni a 12 hetes vezetett folyamathoz.
A kísérés díja
12.000 Ft / hónap
Bármikor lemondható.
Nincs csapda.
Nincs nyomás.
Csak egy következő lépés –
nem egyedül.
Ha most lépsz,
elindulsz egy olyan úton,
ahol nem harcolnod kell magaddal,
hanem végre megérkezhetsz önmagadhoz.